体脂肪作戦

風邪を引いているときは不思議なことに体脂肪率が高くなる。
体力をつけようと、沢山食べるせいか…
水分が足りなくて、相対的に体脂肪率が上がるのか…
普段は２０％を切る感じだが、今は２４％位ある。
ざっと計算するとこの身体は１５キロの脂肪を抱え込んでいることになるが、体脂肪率をあと５％落とす為には…４キロの脂肪を燃やさなくてはならない。
なかなか大変な数字だが、もう少し暖かくなったらまた歩いて家に帰るようにしよう！

今日は雪が降ったから地下鉄かな。